Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 76,4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
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828 kcal
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Fedt: 28,65g | Prot.: 47,80g | Kulhyd.: 98,64g.
Morgenmad: Milch 1,5%. Frokost: Netto Humus Pikant, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Arla Skyr Natur, Gekochtes Ei, K-Classic Kochschinken, Zwiebeln, Kapern, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert). Aftensmad: 7Days Bake Rolls Pizza. Snacks/Andet: LCW Weingummi Zuckerfrei, Cracker, Möhren. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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