Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
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2543 kcal
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Fedt: 84,24g | Prot.: 108,21g | Kulhyd.: 292,38g.
Morgenmad: Panco Pão de Milho, Catarinense Ômega 3, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Ovo Mexido, Café, Leite (Leite Integral), Pão de Queijo, Melão. Frokost: Cerveja, Paleta Mexicana, Camarão Empanado Frito, Pescada, Dori Amendoim tipo Japonês . Aftensmad: Cerveja, Catupiry Tortinha de Palmito com Catupiry. Snacks/Andet: Pastel de Queijo, Batatas Fritas, Chamyto Leite Fermentado . mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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