Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
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43,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
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1153 kcal
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Fedt: 53,65g | Prot.: 68,64g | Kulhyd.: 92,29g.
Morgenmad: Vitória Queijo Minas Padrão, Grãolev Pão de Forma Integral , Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Cacau Show Trufa de Chocolate Meio Amargo, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas. Aftensmad: Antarctica Guaraná Zero, Predilecta Ketchup Tradicional, Walmart Pizza de Mussarela. Snacks/Andet: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Ameixas. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Patrícia _RJ's Vægt Historie
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