|
🤪😁💪🏻
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
|
804 kcal
|
Fedt: 45,31g | Prot.: 57,92g | Kulhyd.: 35,73g.
Morgenmad: Pão de Açúcar Croissant, Café, Vigor Polenguinho. Frokost: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Seara Costela Suína Temperada . Aftensmad: Sopa de Legumes, Korin Coxinha da Asa. mere..
|
|
1888 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Vandre - 47 minutter, Sidde - 4 timer, Opvask - 30 minutter, Stå - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 8 minutter, Strygning - 1 time og 5 minutter, Bruser - 15 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ROSA 1996's Vægt Historie
|