Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
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56,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
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1432 kcal
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Fedt: 66,79g | Prot.: 93,39g | Kulhyd.: 113,30g.
Morgenmad: Sweet Valley Cranberries, Tirol Milch Tiroler Felsenkeller Käse, Magerquark, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Edeka Geflügelsalami, Burger Knäckebrot Urtyp. Frokost: Gekochtes Ei, Handbrot. Aftensmad: Ja! Hähnchenbrust Filetstücke Kräuter. Snacks/Andet: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Storck Knoppers Milch. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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