Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2022
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2022:
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2893 kcal
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Fedt: 96,90g | Prot.: 149,65g | Kulhyd.: 348,84g.
Morgenmad: 大森屋 しじみわかめスープ, ご飯, ハンバーグ. Frokost: 鰹節, セブンプレミアム きざみねぎ, 塩, 醤油, 餅. Aftensmad: イタリアンサラダドレッシング, 味噌汁, ご飯, クラフト ひとくちモッツァレラ, プチトマト, 卵, ミンチ. Snacks/Andet: 味噌汁, TOPVALU うどん, 卵, ご飯. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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