Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2022
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 41,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2022:
|
1393 kcal
|
Fedt: 64,27g | Prot.: 94,59g | Kulhyd.: 109,07g.
Morgenmad: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Ашан Айва, Жареное Яйцо, Верес Икра Кабачковая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Кофе, Лимон, Хлеб Черный. Frokost: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Ашан Сухари из Хлеба, Суп с фасолью, Кофе. Aftensmad: Мандарины, Голубцы, Творог 5%, 3 Желания Сгущенное Молоко, Макароны Отварные. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|