Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2022
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 61,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2022:
|
1485 kcal
|
Fedt: 62,43g | Prot.: 52,64g | Kulhyd.: 182,84g.
Morgenmad: Sen Soy Соевый Соус Терияки, Пекинская Капуста, Куриная Печень, Помидоры, Спецторг Сыр Плавленый «Сливочный». Aftensmad: Пирожок с Картошкой, Володарское Кефир 1%. Snacks/Andet: Хурма. mere..
|
|
2684 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Rengøring - 1 time, Opvask - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 4 minutter, Crosstrainer - 10 minutter, Madlavning - 3 timer, Løb - 10 km/t - 31 minutter, Badning - 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olikakipina's Vægt Historie
|