Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
|
2481 kcal
|
Fedt: 108,01g | Prot.: 159,58g | Kulhyd.: 97,11g.
Morgenmad: Гречневая Каша с Молоком, Олива Факел Кета Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Авокадо, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Кабачок. Frokost: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Aftensmad: Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Глобус Тефтели из Курицы Пф . Snacks/Andet: Джин, Семга, Твердый Сыр Пармезан. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|