Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2022
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2022:
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1569 kcal
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Fedt: 74,49g | Prot.: 52,27g | Kulhyd.: 172,16g.
Morgenmad: Frischkäse, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Ananas, GutBio Quark Vanille. Frokost: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. Snacks/Andet: Heißer Kakao , Fazer Fazermint, Biscotto Feine Butterwaffeln, Meine Kuchen Welt Cupcakes mit Bunten Kakaolinsen, Nestle Die Weiße Crisp. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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