Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2022
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2022:
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1178 kcal
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Fedt: 43,18g | Prot.: 74,83g | Kulhyd.: 123,40g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Gesalzen, Grafschafter Karamell, REWE Beste Wahl Pfeffer Salami, Golden Toast Körner Harmonie Toasties, Bonbel Butterkäse , Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Endiviensalat, Nudeln (Gekocht), Edeka Schweineschnitzel. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
16 jan 22 af medlem: Jule Go !
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Danke ☺️ Ich hoffe ich kann den Schwung jetzt mitnehmen.
16 jan 22 af medlem: B-Rocker
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16 jan 22 af medlem: Jule Go !
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