Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2022
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2022:
|
1653 kcal
|
Fedt: 79,51g | Prot.: 86,68g | Kulhyd.: 129,84g.
Morgenmad: Мандарин, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Вареное Яйцо, Петелинка Фарш Куриный Премиум. Frokost: Иван-Поле Соус Терияки, Вок с креветкой. Aftensmad: Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Шарики куриные, Bombbar Protein Cookie Coconut, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Andet: Голден Яблоко , Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastyanedz's Vægt Historie
|