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🙄🤪 Wasser 😟
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117,8 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2022:
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1629 kcal
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Fedt: 55,18g | Prot.: 117,97g | Kulhyd.: 163,60g.
Frokost: Dulano Lachsschinken, Meister Delikatess Fleischwurst , Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Mühlen Gold Landbrötchen Roggen, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Rasting Delikatess Fleischsalat , Goldähren Vollkorn Toast, Ei, Dulano Delikatess Katenschinken. Aftensmad: Rosenkohl, Wilhelm Brandenburg Puten Schnitzel, Milbona Creme Leicht Kräuter, REWE Passierte Tomaten, Lauchzwiebeln, Nudeln (Gekocht), Mazola Knoblauch Öl, Weißkohl. Snacks/Andet: Lidl High Protein Grießpudding Pur, Ritter Sport Nugat. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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