Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2017
|
96,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2017:
|
837 kcal
|
Fedt: 67,09g | Prot.: 40,84g | Kulhyd.: 25,04g.
Morgenmad: Wolf Currywurst. Frokost: Wolf Currywurst. Aftensmad: Red Band Salzheringe, Grüne Paprika, Gurke (Geschält). mere..
|
|
3073 kcal
|
Motion:
Opvask - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
markuabennefeld's Vægt Historie
|