Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2022
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2022:
|
1246 kcal
|
Fedt: 48,55g | Prot.: 66,19g | Kulhyd.: 128,48g.
Morgenmad: Costa Coffee Peach Iced Tea (Medio), Mlekovita Smietana Polska 18%, Virtu Nalesniki. Frokost: Tesco Pure Sunflower Oil, Leerdammer Lightlife, Tesco Onions, Krakus Sauerkraut, Quorn Southern Fried Burger. Aftensmad: Philadelphia Light Cream Cheese, Warburtons Thin Plain Bagel, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Andet: Mlekovita Smietana Polska 18%, Virtu Nalesniki, Walkers Quavers (16g). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|