Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2022
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101,3 kg
Indtil videre tabt: 36,9 kg.
Stadig tilbage: 32,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2022:
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776 kcal
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Fedt: 30,37g | Prot.: 45,09g | Kulhyd.: 78,23g.
Frokost: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Zwiebeln, Saure Gurken, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Aftensmad: Ja! Mini Mozzarella, Cocktailtomaten, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Florette Süß & Knusprig, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Vitapan Brot Zum Schinken. mere..
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stabil vægt
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