Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2022
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108,6 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2022:
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1072 kcal
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Fedt: 33,21g | Prot.: 73,58g | Kulhyd.: 113,17g.
Morgenmad: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Canderel Stevia, DM Bio Mandel Drink Natur, Kaffee. Frokost: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Alpro Soya Haselnussmilch, Kaffee, Senf, Kokosöl, Ei, REWE Mischsalat, Gartenkrone Prinzessbohnen , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Extra Natives Olivenöl, Alnatura Beluga Linsen (Bio), Gartenkrone Prinzessbohnen, Brokkoli, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milram Magerquark 0,3% Fett, Baby-Spinat, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, DM Bio Mandel Drink Natur. mere..
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Taber 12,6 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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