Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2022
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2022:
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2028 kcal
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Fedt: 45,55g | Prot.: 53,55g | Kulhyd.: 291,20g.
Morgenmad: REWE Avocado, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. Frokost: Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Alnatura Quinoa, Frosta Sommer Gemüse Mix. Aftensmad: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Giovanni Rana Zucca E Cipolla. mere..
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291 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 7 minutter, Apple Health - 22 timer og 53 minutter. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Warum halte ich eigentlich nie durch 🙄😬. Jedesmal knicke ich bei Urlaub und Feiertagen ein und finde den Anfang nicht mehr 😤
16 jan 22 af medlem: Himbeere62
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Himbeere62's Vægt Historie
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