Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
107,1 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1316 kcal
|
Fedt: 55,24g | Prot.: 110,81g | Kulhyd.: 96,71g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Хлеб 8 Злаков, Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Чернослив, Изюм, Грецкие Орехи, Мандарины. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|