Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
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109,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
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1287 kcal
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Fedt: 33,71g | Prot.: 35,57g | Kulhyd.: 221,16g.
Morgenmad: Amecke Sanfte Säfte Orange. Frokost: Gekochtes Ei, Philadelphia Kräuter, Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Sellerie, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Steckrübe. Snacks/Andet: Dattel, Clarky's Kesselchips Sweet Chili, Neumarkter Lammsbräu Glutenfrei Alkoholfrei. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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