Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
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1739 kcal
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Fedt: 44,74g | Prot.: 68,36g | Kulhyd.: 265,33g.
Morgenmad: Rosinenbrötchen, Heidelbeeren, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Winterzauber. Frokost: Aro Butterkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rosinenbrötchen. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Kaufland Chili Bohnen, Zwiebeln, Rote Paprika, Mais, Rote Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose). mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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