Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1535 kcal
|
Fedt: 53,09g | Prot.: 130,04g | Kulhyd.: 122,74g.
Morgenmad: Milchkaffee, Seitenbacher Protein-Riegel, My Muesli Christmas Choc, Himbeeren, Magerquark, Gekochtes Ei. Frokost: Gekochtes Ei, Tomaten, Sapros Feta Würfel , Gurke (mit Schale), Getrocknete Tomaten, Bonduelle Kichererbsen . Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Lorenz Laugen Cracker, Äpfel. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|