Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1197 kcal
|
Fedt: 78,82g | Prot.: 68,06g | Kulhyd.: 7,87g.
Morgenmad: Gekookt Ei, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Frokost: Jumbo Bladspinazie, Milsani Crème Fraîche, Plus Biologische Courgette, Lidl Veldsla, Ei, AH Champignons, Plus Traditionele Olijfolie . Aftensmad: AH Kipvleugels, Jumbo Bladspinazie, Plus Traditionele Olijfolie , Milsani Crème Fraîche. Snacks/Andet: Groene Olijven, Crystal Clear Sparkling Lemon, Wodka, AH Avocado Eetrijp. mere..
|
|
2413 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 6 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|