Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
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53,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
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637 kcal
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Fedt: 21,66g | Prot.: 32,45g | Kulhyd.: 77,65g.
Morgenmad: Kaffee, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Penny Markt Partybrot. Frokost: Penny Markt Partybrot, Kohlsuppe. Aftensmad: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Radeberger Lachsschinken, Kerrygold Extra mit Meersalz, Gut & Günstig Edel Salami. mere..
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stabil vægt
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