Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
541 kcal
|
Fedt: 20,77g | Prot.: 30,84g | Kulhyd.: 56,66g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. Frokost: Цикорий с Молоком, Волжаночка Сырок Творожный с Изюмом. mere..
|
|
2820 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
korol_katka1986's Vægt Historie
|