Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1491 kcal
|
Fedt: 59,55g | Prot.: 78,59g | Kulhyd.: 166,71g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное . Frokost: Яблоко, Рассольник. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Добродея Макароны с Томатом и Шпинатом. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Рассольник, Клементины. mere..
|
|
210 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 25 minutter, Apple Health - 23 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valeriasergeeva's Vægt Historie
|