Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
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110,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 40,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
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1105 kcal
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Fedt: 36,73g | Prot.: 71,67g | Kulhyd.: 120,10g.
Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch, Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce. Aftensmad: YFood Alpine Chocolate. Snacks/Andet: Katjes Katjes-Kinder, Banane, Mandarine. mere..
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Taber 5,0 kg om Ugen
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