Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
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1386 kcal
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Fedt: 49,23g | Prot.: 60,91g | Kulhyd.: 185,50g.
Frokost: Miyata Shirataki Spaghetti Style, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Milch 1,5%, Bolognese. Aftensmad: Milfina Butter , Gekochtes Ei, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Clementinen, Äpfel (ohne Schale), Chicoree, Aldi Rosenbrötchen . Snacks/Andet: Lorenz Salzstangen, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Kaki. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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