Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
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1953 kcal
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Fedt: 48,92g | Prot.: 116,88g | Kulhyd.: 261,88g.
Morgenmad: ローソン カフェラテ M, ガスト 自家製トマトソースのスパゲティ. Frokost: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, サントリー 極の青汁, 丸亀製麺 釜揚げうどん(大). Aftensmad: ブリの刺身, TOPVALU うどん, 白菜, 水菜, まいたけ, 長ねぎ, 焼き豆腐. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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