Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2014
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2714 kcal
|
Fedt: 103,39g | Prot.: 101,09g | Kulhyd.: 336,38g.
Morgenmad: Fruitjumbo Jogurt Gruszka, Czerwona Papryka, Masło, Szparagi. Frokost: Łaciate Mleko 0,5%, Lidl Morning Choco Crunchy, Mlekovita Ser Morski, Masło, Chleb Graham, Lidl Bułka Pszenna, Jajko na Twardo, Pilos Mleko 1,5%. Aftensmad: Lidl Morning Choco Crunchy. Snacks/Andet: Zwykłe Piwo, Bułka Kajzerka. mere..
|
|
2764 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|