Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
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90 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
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2354 kcal
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Fedt: 74,43g | Prot.: 132,72g | Kulhyd.: 278,65g.
Morgenmad: Aldi Milch 3,8%, Nesquik Knusper-Frühstück, Gut & Günstig Schokomüsli. Frokost: Goldähren Weizenbrötchen, Bohneneintopf, Lätta Margarine, K-Classic Kassler Aufschnitt, REWE Ziegenkäse , Gut & Günstig Gemischte Brötchen. Aftensmad: Satori Sweet Chili Sauce, Karotten, Pastinaken, Zucchini, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Nutella Nutella, Ja! Vollkorn Toastbrot , Gut & Günstig Chips Paprika, Duplo Duplo. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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