Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1261 kcal
|
Fedt: 46,14g | Prot.: 78,08g | Kulhyd.: 133,04g.
Morgenmad: Мистраль Тростниковый Сахар , Полевское Творог 1%, Укроп, Перекресток Авокадо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Frokost: Личи, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Болгарский Перец, 6 Соток Огурцы Маринованные, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Укроп, Полевское Творог 1%, Магнит Авокадо, Гороховый Суп. Aftensmad: Кофе, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Пангасиус. Snacks/Andet: Лента Яблоко. mere..
|
|
1648 kcal
|
Motion:
Sauna - 7 minutter, Motionscykel - 14 minutter, Hvile - 13 timer og 39 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julia-2020's Vægt Historie
|