Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2014
|
65 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1348 kcal
|
Fedt: 34,04g | Prot.: 68,99g | Kulhyd.: 189,64g.
Morgenmad: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Aftensmad: American Barbecue Sauce , Gut & Günstig Sonnenmais, Gurke (Geschält), Hähnchenbrust, Delikato Joghurt Dressing, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Snacks/Andet: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Milchkaffee, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren. mere..
|
|
2504 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 6 timer, Shopping - 44 minutter, Køre - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 44 minutter, Hvile - 7 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Donna.Gracia's Vægt Historie
|