Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1120 kcal
|
Fedt: 38,14g | Prot.: 37,78g | Kulhyd.: 157,32g.
Morgenmad: AdeS Leite de Amendoas. Frokost: Beleaf Lasanha da Casa. Aftensmad: Mangas, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Becel Margarina Original sem Sal, Ovo. Snacks/Andet: Desinchá Chá, Gatorade Morango-Maracujá, Pêssegos, Ameixas. mere..
|
|
863 kcal
|
Motion:
Thaiboksning (Muaythai) - 2 timer, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
carolmagacezar's Vægt Historie
|