Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
|
106,2 kg
Indtil videre tabt: 27,3 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
|
2747 kcal
|
Fedt: 106,31g | Prot.: 194,84g | Kulhyd.: 233,01g.
Frokost: Dörffler Ragout Fin, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Magerquark, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Aftensmad: Bofrost Gemüsefrikadellen, Gut & Günstig Mozzarella , Hengstenberg Knax Gurken, Ja! Delikatess Leberwurst, Harry Korn an Korn. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|