Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
101 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1460 kcal
|
Fedt: 72,83g | Prot.: 132,42g | Kulhyd.: 68,66g.
Morgenmad: La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional. Frokost: Huevo, Zanahoria, Matambre de Cerdo. Aftensmad: McCain Papas Noisettes, Brócoli, Tomates, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Andet: ENA Whey Protein (30g), La Serenísima Leche Descremada. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|