Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
|
58 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
2203 kcal
|
Fedt: 89,71g | Prot.: 120,05g | Kulhyd.: 229,93g.
Morgenmad: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Сырники 9% Сазыкина , Яйцо-Пашот. Frokost: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Черноголовка Напиток Байкал, Бондюэль Маслины без Косточки, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Aftensmad: Пятерочка Апельсин, Черноголовка Лимонад, Куриное Филе, Свинина Запеченая, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Andet: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Малина, Maxler Протеин Isomax , Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Банан. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dashkafchik's Vægt Historie
|