Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
|
99 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
1387 kcal
|
Fedt: 56,85g | Prot.: 48,97g | Kulhyd.: 173,10g.
Morgenmad: Эмиль Плавленный Сыр , Любавинка Сгущёнка , Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Царь Хлопья 3 Злака, Яйцо, Одари Молоко 3,2%. Frokost: Конфета, Магнум Печень Куриная с Луком, Булгур (Вареный), Любавинка Сгущёнка , Столичный Хлеб Хлеб Здоровье. Aftensmad: Красное Яблоко, Любавинка Сгущёнка , Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Махеев Майонез Салатный, Винегрет, Макароны по Флотски. Snacks/Andet: KDV Ярче, Апельсин. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetik0706's Vægt Historie
|