Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
1653 kcal
|
Fedt: 91,93g | Prot.: 74,15g | Kulhyd.: 131,18g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Каша Рисовая на Воде, Креветки (Вареные или на Пару). Frokost: Яйцо Куриное, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 20%. Aftensmad: Santa Maria Сладкий Соус Чили, Своя Компания Салат Грибной с Овощами, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Snacks/Andet: President Плавленный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Mission Deli Пшеничные Лепешки. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatyanaa2007's Vægt Historie
|