Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
1549 kcal
|
Fedt: 78,65g | Prot.: 65,30g | Kulhyd.: 140,14g.
Morgenmad: Личи, Личи, Лента Яблоко, Арнаут Хлеб Ржаной, Мистраль Тростниковый Сахар, Укроп, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Frokost: Лента Яблоко, Seven Nuts Фундук в Шоколадной Глазури, Кофе, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Утиная Ферма Филе Утиное по Пекински. Aftensmad: Болгарский Перец, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Andet: Простые Хлебные Палочки. mere..
|
|
1893 kcal
|
Motion:
Aerobic - 20 minutter, Sauna - 10 minutter, Motionscykel - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julia-2020's Vægt Historie
|