|
Bringt ja nix. 0,2 weniger wie gestern. Das ist wohl das Ergebnis wenn man sein Krafttraining intensiviert 🤷🏻♂️
|
114 kg
Indtil videre tabt: 57,9 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
1213 kcal
|
Fedt: 54,24g | Prot.: 134,18g | Kulhyd.: 50,59g.
Morgenmad: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot, Hansano Weidemilch 1,8%. Frokost: Halbes Hähnchen. Aftensmad: Hansano Weidemilch 1,8%, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen 😉🌺☕
Wenn mit dem Essen alles gestimmt hat, Training auch..
dann gehen da Prozesse vor sich...einfach geschehen lassen..stolz auf sich sein ..
Kaffee trinken ☕😉🌺
Schönen Tag Dir St79st!
17 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Ja das denke ich mir auch. Dir auch einen schönen Tag liebe Viki 😁
17 jan 22 af medlem: st79st
|
Nicht viel machen. Und waage ist auch nicht alles. Messen wäre besser
19 jan 22 af medlem: angienimmtab89
|
Hab ich auch noch nicht gemacht
19 jan 22 af medlem: angienimmtab89
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|