Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
954 kcal
|
Fedt: 62,25g | Prot.: 50,89g | Kulhyd.: 48,57g.
Morgenmad: Макароны Отварные, Свинина Отварная. Frokost: Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Жареная Картошка с Грибами, Капустный Салат. Aftensmad: Сыр с Плесенью, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|