Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 29,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
1592 kcal
|
Fedt: 50,25g | Prot.: 128,37g | Kulhyd.: 136,70g.
Morgenmad: Body & Fit Micellar Casein Perfection - Cookies & Cream Flavour, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Milbona Sojamelk Unsweetened. Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, Rundergehakt, Unox Runder Rookworst, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Tartaar, AH Hollandse Bruine Bonen. Snacks/Andet: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Body & Fit Smart Protein Chips. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|