Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
1200 kcal
|
Fedt: 55,39g | Prot.: 69,25g | Kulhyd.: 105,44g.
Morgenmad: Almette Творожный Сыр Сливочный, ARO Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Овсяноблин. Frokost: Котлета Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Global Village Горчица Французская, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Aftensmad: Великоросс Мясо Куриное по-Французски, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. mere..
|
|
517 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|