Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
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109,6 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
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1510 kcal
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Fedt: 33,39g | Prot.: 105,18g | Kulhyd.: 195,30g.
Morgenmad: Canderel Stevia, REWE Bio Mandel Drink Natur, Kaffee. Frokost: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, BioGourmet Gazpacho, Baby-Spinat, REWE Bio Sprossen Mix, Eisbergsalat, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt Joghurt, Milram Magerquark 0,3% Fett, Porree, Champignons, Möhren, Basmati-Reis, Like Meat Gyros Streifen. Aftensmad: Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, DM Bio Mandel Drink Natur, Cucina Balsamico Creme, Hüttenkäse, Hüttenkäse, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Veganz Doppelkeks Original, Äpfel, Kaffee. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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