Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
536 kcal
|
Fedt: 35,94g | Prot.: 20,15g | Kulhyd.: 28,40g.
Morgenmad: Слобода Майонез Оливковый 67%, Архангельск Хлеб Хлеб Тостовый, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Колбаса Докторская. mere..
|
|
1799 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chepusenok's Vægt Historie
|