Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
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63 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
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1056 kcal
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Fedt: 47,78g | Prot.: 89,80g | Kulhyd.: 65,00g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Milfina Streichfein Ungesalzen, Harzer Harzer Käse, Burger Das Landknäcke Sesam . Frokost: Pizza Salami, Gekochtes Ei, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, REWE Mischsalat. Aftensmad: Chili Con Carne. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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