Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
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736 kcal
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Fedt: 24,32g | Prot.: 60,33g | Kulhyd.: 65,56g.
Morgenmad: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Philadelphia Cream Cheese Light, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Café. Frokost: Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa Cozida, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. mere..
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stabil vægt
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arq_relopes's Vægt Historie
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