Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2014
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1418 kcal
|
Fedt: 43,88g | Prot.: 100,59g | Kulhyd.: 155,79g.
Morgenmad: Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kellogg's Frosted Flakes. Frokost: Flank Steak. Aftensmad: Food Lion Whole Kernel Corn, Idahoan Foods Buttery Golden Selects Flavored Mashed Potatoes, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. mere..
|
|
2778 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Rowing - 30 minutter, Treadmill - 23 minutter, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Nice Sherrie! That's the direction we want the scale to go!
22 maj 14 af medlem: jmb3450
|
22 maj 14 af medlem: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|