Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
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988 kcal
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Fedt: 23,98g | Prot.: 44,77g | Kulhyd.: 152,35g.
Morgenmad: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Felices las Vacas Hummus, El Chacarero Pan con Salvado. Frokost: Dia Choclo Amarillo Entero, Savora Mostaza Original , Zanahoria, Cebollas, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, La Banda Porotos Pallares. Aftensmad: Molto Puré de Tomate, Zanahoria, Papa, Lentejas. Snacks/Andet: Not Co Not Milk , Felices las Vacas Hummus, El Chacarero Pan con Salvado. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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